人生の重要なキーワード

ある番組の中で興味深い問題が出題されていました。

寝たきりを防ぐ行動

周りを見渡してみても、ある程度の年齢になってくると高確率で出てくる話題の一つであり、寝たきりを防ぐ行動とは、という題です。

血液中の免疫細胞は、病原菌などと闘うために炎症を引き起こすが、その炎症が長く続くと自分自身の筋肉や血管にダメージを与えてしまうそうです。

その結果、筋力が衰えたり、動脈硬化から脳卒中や心筋梗塞などの病気になったり、最終的には寝たきりになってしまうといわれています。

その寝たきりを防ぐためにはどうすればいいのか？というのが問題です。

１番は、人に親切をする。

２番は、運動など自分にとって楽しいことをする。

３番目が人が見ていないところでもゴミを拾ったりする、です。

答えは、１番です。

人に親切にする

自分がうれしいことをする２番のグループ、世の中の役に立つことをする３番のグループに比べて、人に親切をするグループは、体内に炎症が起こらなくなったそうです。

１番と３番とは少し似ているようにも思いますが、そこにある決定的な違いは人とのつながりなのだろうと思います。

長生きの秘訣、寝たきりを防ぐには、繋がりを大切にし人に親切にする。

つい２番の運動をする、生活習慣病の予防なども浮かんできますが、人に親切にするです。

しかも、一日三回の親切をする、ということが好結果を得たというのは興味深いことです。

私の幸福論

「百九歳　私の幸福論」という本を読みました。

著者は、山下義一氏。広島県男性最長寿の方です。

モットーは、笑顔を絶やさず、生涯学び続けることと書かれているます。

８０歳を過ぎて学ばれたパソコンのキャリアは２５年以上、ただ頭が下がるばかり。

その著書の中で繰り返し語られている言葉があります。

それは「良い人生」というワードです。

そこへ辿り着く過程は、「運命を良くするためには、種まきをすることが大切です。

人が喜ぶことをする

良い種まきとは、人の喜ぶことをすることです。

実行すれば信頼され、尊敬されます。

そうすると品性も良くなります。

その結果、好運命となります。

幸せになるためには、人の喜ぶことを進んでやることです。

元気で長生きするためにも、人の喜ぶことを進んですることが大切です。」と書かれています。

人生の妙味を味わい、健康に恵まれ、真意を求められ実行された人の言葉は、深い妙薬となって私たちに語りかけてくるとともに、 大切なキーワードとして生きてきます 。